4-STERNE-S WELLNESS- & FITNESSHOTEL SÜDTIROL
Manchmal genügt eine Bewegung, um in den Tag zu finden. Ein Atemzug, ein sanftes Strecken, ein Moment der Ruhe. Ob Yoga am Morgen, Pilates in wohliger Balance oder ein Training mit Blick in die Ferne. Im Patrizia wird Bewegung zum Wohlgefühl.
Yoga & Qigong: Stille Bewegung
Yoga und Qigong im Patrizia sind eine Einladung, den eigenen Rhythmus zu spüren. Unter der einfühlsamen Anleitung von Daniela führen achtsame Bewegungen zu mehr Balance, innerer Ruhe und Leichtigkeit. Ob bei der Morgensonne über Meran oder in stiller Konzentration, jede Einheit wird zum Moment des Ankommens. Spüren Sie, wie Ruhe zur neuen Energie wird.
Pilates: Stärke aus der Mitte
Pilates im Patrizia bedeutet Bewegung mit Bewusstsein. Mit kontrollierten, fließenden Übungen werden Tiefenmuskulatur, Haltung und Atmung trainiert. Unsere Trainerin führt mit Erfahrung und Achtsamkeit durch jede Einheit und zeigt, wie aus innerer Stabilität Leichtigkeit entsteht. Ideal, um Körper und Geist ins Gleichgewicht zu bringen und mit neuer Kraft in den Tag zu starten.
Fitness & Bodyweight Room
In unserem Fitnessraum trainieren Sie von morgens bis abends – kostenlos und mit modernster Ausstattung von Technogym. Ergänzt wird das Angebot durch unsere Speed-Wellness-Methode mit dem Board 3000, das in nur 15 Minuten Blockaden löst und Muskeln aktiviert. Im Bodyweight Room trainieren Sie natürlich – mit Fokus auf Dehnung, Balance und Eigenkraft.
MO-FR: 8:00-9:00 Uhr Aktivprogramm
Ihr Sehnsuchtsort.
Versteckt zwischen Apfelhainen und Bergen. Die leisen Wunder.
Die Leichtigkeit. Und Ihr neuer Tag.
