HOTEL BENESSERE E FITNESS A 4 STELLE IN ALTO ADIGE
A volte per iniziare la giornata basta un movimento. Un respiro, un leggero allungamento, un momento di calma. Che si tratti di yoga al mattino, di Pilates con un equilibrio accogliente o di un allenamento con vista in lontananza. Da Patrizia, il movimento diventa una sensazione di benessere.
Yoga e Qigong: Movimento silenzioso
Lo Yoga e il Qigong di Patrizia sono un invito a sentire il proprio ritmo. Sotto la guida sensibile di Daniela, i movimenti consapevoli portano a un maggiore equilibrio, pace interiore e leggerezza. Che si tratti del sole del mattino su Merano o di una concentrazione silenziosa, ogni sessione diventa un momento di arrivo. Sentite come la calma diventa nuova energia.
Pilates: Forza dal centro
Il Pilates di Patrizia significa movimento con consapevolezza. Muscoli profondi, postura e respirazione vengono allenati con esercizi controllati e fluidi. La nostra istruttrice vi guida in ogni sessione con esperienza e consapevolezza e vi mostra come la stabilità interiore possa portare alla leggerezza. Ideale per riequilibrare corpo e mente e iniziare la giornata con rinnovato vigore.
Sala fitness e pesi corporei
Potete allenarvi nella nostra sala fitness dalla mattina alla sera, gratuitamente e con attrezzature all’avanguardia di Technogym. L’offerta è completata dal nostro metodo speed wellness con la Board 3000, che scioglie i blocchi e attiva i muscoli in soli 15 minuti. Nella sala Bodyweight ci si allena in modo naturale, concentrandosi sullo stretching, sull’equilibrio e sulla propria forza.
MO-FR: 8:00-9:00 Programma di attività
Il luogo del desiderio.
Nascosto tra meleti e montagne. Le meraviglie silenziose. La leggerezza. E il vostro nuovo giorno.
